Testy zdatnosti – změřte svoji výkonnost, abyste se mohli posunovat dál
Pokud neběháte a necvičíte vyloženě jen pro radost, pak bude jedním z vašich tréninkových cílů zlepšování kondice, síly, obratnosti. Většinou máme sklony k tomu, abychom mezi sebou porovnávali výkony nedávné. To by samo o sobě nebylo...